Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1878 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 260,40g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Apetina Fetaost 10%, Äggvita, Kronägg Flytande Äggvita, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Rödlök, Banan, Champinjoner. Mittagessen: Green Giant Majs, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 5%. Abendessen: Kronägg Flytande Äggvita, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Delikatesspotatis, Äggvita. Snacks/Sonstiges: Friggs Naturella Riskakor, Ananas, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mehr...
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623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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