Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1751 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 177,71g.
Frühstück: Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука. Mittagessen: Fitaki Сыр Фета, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Казеин, Орехи Кешью, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Миндаль, Апельсин, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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