Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Naturade Total Soy Vanilla. Mittagessen: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Шашлык Куриный, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Горошек (Стручок), Петрушка, Агрохолдинг Московский Салат Латук "Джаз". Abendessen: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Гастроном Шашлык из Лосося Купеческий с Овощами Жареный, Kuhne Бальзамический Уксус, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Sonstiges: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Bionova Мюсли Ореховые, Пудинг Чиа (Немолоко 3,2%, Какао), Нектарин. mehr...
|
|
1000 kcal
|
Bewegung:
шаги - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|