Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1709 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Ароматы Жизни Масло Льняное, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
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