Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1615 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Peynirli Sıkma, Domatesler, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Bazlama. Mittagessen: Çerezya Soslu Fıstık Cips. Abendessen: Patates Kızartması, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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