Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 73,87g.
Frühstück: Plant Fusion, Flaxseed, chia seeds, goji berries, turkey sausage links, All One Green Phyto powder, Almond Milk, Scrambled Egg, raspberries, banana, coffee, Cooked Egg White. Mittagessen: tofu, roasted red pepper, zucchini, kale. Abendessen: chicken breast, broccoli slaw. Snacks/Sonstiges: OS Trim, sunflower seeds, pumpkin seeds, walnuts. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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