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oggi si comincia!! obbiettivo: far scendere la massa grassa e perdere peso
ce la faremmo 💪💪
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1047 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 142,32g.
Mittagessen: Carote, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Petto di Pollo. Abendessen: Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Lenticchie Bollite. Snacks/Sonstiges: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Mandarino. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lized96's Gewichtsverlauf
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