Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1127 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье к Чаю, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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