Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 68,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1639 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 131,90g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Abendessen: Аджика Домашняя с Яблоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 59 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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