Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1677 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Melk (Halfvol). Mittagessen: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Cervelaatworst, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Cervelaatworst, AH Bruine Bollen, Fruitsalade, AH Pastasalade Mediterraans. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ChunkyWhite's Gewichtsverlauf
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