интересно, сколько я буду весить к новому году? сейчас сижу на пп меню,1750 ккал. Скоро буду уменьшать. цель к 1 июня - 56 кг.
|
73,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 55,05g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: Спеленок Пюре Банановое, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Малина. Mittagessen: Карусель Стейк из Семги, Green Label Лапша Гречневая Соба, Кабачок, Лук, Кунжутное Масло, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста (Замороженная). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|