Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1242 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Петмол Сливки 33%, Просто Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Экстра Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатная Паста, Петрушка, Кабачки, Лук, Укроп, Чеснок. Abendessen: Лента Шницель Куриный, Лисички Жареные, Помидоры, Зеленый Чай, Тануки Каппа Ролл, Имбирь Маринованный, Васаби Васаби. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, Лента Холодец Говяжий. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Korotish's Gewichtsverlauf
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