Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1109 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Ласковое Лето Йогурт 2%, Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару, Каша Рисовая. Snacks/Sonstiges: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ласковое Лето Йогурт 2%, Арбуз. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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