Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
52,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Lorado Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста, Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Овсяные, Говядина Отварная. Abendessen: Помидоры, Березка Сыр Мягкий Припятский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Овсяные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоко Антоновка, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Творог 3%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|