Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2501 kcal
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Fett: 114,70g | Eiw: 200,14g | Kohlh: 160,09g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Midway Whey Protein PRE, Hellmann's Maionese, Marilan Bolacha Cream Cracker, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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