Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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115 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1878 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 248,96g.
Frühstück: Salada de Frutas, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Bob's Sundae Chocolate, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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corredor1975's Gewichtsverlauf
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