Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1398 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lala Queso Manchego Deslactosado, San Rafael Jamón de Pavo Real, Huevo Revuelto, Espinacas. Mittagessen: Bistec de Res, Lala Queso Manchego Deslactosado, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Calabacín. Abendessen: Lala Queso Cottage Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Smuud’S Crema de Almendra, Bimbo Pan de Centeno. Snacks/Sonstiges: Miguelito, Hill Country Fare Nieve de Mango Chamoy, Manzana Golden, Tajín Chile en Polvo. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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amarnixov's Gewichtsverlauf
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