Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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809 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 83,36g.
Frühstück: Milkaut Queso Azul Untable, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Huevo Duro, Mayoliva Mayonesa, Bimbo Rapiditas Light, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Zanahoria Cocida. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Tybo, Bocatti Lomo Horneado, Bimbo Pan Tipo Artesano, Helado de Vainilla, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sex - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Florauin's Gewichtsverlauf
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