Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1417 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 40,62g.
Mittagessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Eat Smart Cauliflower Florets, Butter, Zucchini, Broccoli, blue cheese dressing, salad, chicken thigh. Abendessen: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Onions, Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Lemon Bar. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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