Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
95,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
2241 kcal
|
Fett: 68,81g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 298,02g.
Frühstück: Cupcake with Icing, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Skimmed Milk, Cupcake with Icing, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Pickled Onion Crisps (25g), Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water. mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mushypeakeck's Gewichtsverlauf
|