Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1405 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 214,83g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Batavo Naturis Soja Tradicional, Café (Infusão). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tang Refresco em Pó, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, carne moída com azeite e pimentão. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Café (Infusão), Batavo Leite de Soja Zero, Batavo Leite de Soja Zero, Nestlé Nesfit Centeio, Café (Infusão), Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Maçã Verde, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Wickbold Pão de Forma Integral, Café (Infusão), Batavo Naturis Soja Tradicional. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vaquiria andrade's Gewichtsverlauf
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