Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1805 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Ptit Quebec , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Сахаром. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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