Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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3057 kcal
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Fett: 120,72g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 405,51g.
Frühstück: Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Mermelada, Unimarc Pan Molde Sandwich Integral, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Mittagessen: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mejillones Cocidos, Maggi Arroz Primavera. Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Empanada Frita. Snacks/Sonstiges: Lider Berlin Crema Pastelera, Empanada de Carne. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Trigunhxc's Gewichtsverlauf
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