Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1716 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Aice Mochi Vanila, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Shirataki Nasi Nasi, Telur Goreng, Ayam Goreng. Mittagessen: Martabak Manis, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Shirataki Nasi Nasi. Abendessen: A&W Fried Chicken, Mangga. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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