Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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538 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 23,44g | Kohlh: 54,20g.
Frühstück: DIA Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Mittagessen: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Geladinho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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