Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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107,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1524 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 179,59g | Kohlh: 61,54g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Кофе с Молоком, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Сыр Фета, Салат Овощной, Goodman Рибай Стейк. Abendessen: Куриная Грудка, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Персики, Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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