Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1667 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Jungle Oats, NPL Supreme Anabolic Whey, NPL Diet Pro High Protein Shake. Mittagessen: Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Nature's Garden Hawaiian Stir Fry, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 44,1 kg pro Woche
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LothaireD's Gewichtsverlauf
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