Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1066 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 91,91g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Mittagessen: 炒豬肝. Abendessen: 豬里肌, 泡菜, 炒空心菜, 炒豆芽. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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