Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1581 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 181,04g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Champinjoner, Rödlök, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kronägg Flytande Äggvita, Äggvita, Apetina Fetaost 10%. Mittagessen: Delicato Chokladboll, Pitabröd, Västerås Kebab Kebabkött, ICA Nötfärs 5%, Green Giant Majs, ICA Jasminris. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Crunchy Müsli, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%, Ananas. mehr...
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629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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