Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2685 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 174,87g | Kohlh: 417,87g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Melanzana, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Barilla Pasta. Abendessen: Spinaci, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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