Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2601 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 165,92g | Kohlh: 368,44g.
Frühstück: Max Protein Farina di Avena Micronizzata Brownie, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Conad Noci Sgusciate, Castel Tirolese Yogurt Magro Bianco. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Abendessen: Zucca Gialla, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Seafrost Gamberetti Sgusciati, Nuova Terra Cous Cous. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Crudo Jomi, Myprotein Fiocchi d'avena, Castel Tirolese Yogurt Magro Bianco, Pane di Segale. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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