Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2280 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 254,60g.
Frühstück: Pastel Assado de Frango. Mittagessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Abendessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Banana Nanica, Midway Whey Protein PRE. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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