Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
|
84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Mittagessen: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Овсяная Каша на Воде, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Банан. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|