Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Mittagessen: Ham and Swiss Sandwich. Abendessen: Chicken Curry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Classic, Banana. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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