Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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974 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Canela, Cafezinho. Mittagessen: Liv Up Espinafre Refogado, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robertasoares34's Gewichtsverlauf
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