Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2017 kcal
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Fett: 130,93g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 51,79g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Litoral Queijo Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Bom Peixe Filé de Merluza, Vilheto Jerked Beef, Couve Manteiga Crua, Linguiça Calabresa Defumada, Azeite de Oliva, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alho, Cebolas, Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates Cereja, Pernil Assado, Tomates, Hortelã, Agrião, Alface. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Café Expresso, Morangos. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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