|
Вот последствия недели больницы и 3 недели без физ. нагрузок(
Прощайте 💪☹️
А ещё впереди месяц восстановления после операции😨мой страшный сон😔
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури . mehr...
|
|
1564 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
В пене дней легко забывается, что главное у нас - здоровье, спасибо что делитесь, заставили задуматься этим утром. вес - дело десятое, потихоньку помаленьку наладите, это ведь только кажется что у других все быстро и легко, каждый по своему идёт, желаю вам легкой поправки!
29 Sep 18 vom Mitglied: creamplane
|
Спасибо за поддержку!
Сейчас такая паника набрать лишнего и то,что запрещён спорт питаюсь на 1000 ккал,надеюсь пройдёт и все вернётся)
Здоровье важнее всего!
29 Sep 18 vom Mitglied: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|