Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
|
1137 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Madu, Stroberi, Susu (tanpa Lemak), Quaker Oat. Mittagessen: Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Jeruk, Lengkeng, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g). Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evemauren's Gewichtsverlauf
|