Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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91,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1414 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Abendessen: Togo's Hot Pastrami Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, M&M's Peanut Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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