Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1234 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 124,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей", Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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