Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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811 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 51,22g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сыр Тильзитер, Свинина Запеченая, Мёд. Mittagessen: Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Abendessen: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский, Окунь Речной. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Iriska791601's Gewichtsverlauf
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