Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1503 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Tahu. Mittagessen: Semangka, Sambal Goreng, Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Singkong Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka, Bubur Sumsum, Kacang Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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