Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1506 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Kuaci, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Sambal Goreng, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Full Cream, Alpukat. Mittagessen: Minyak Goreng, Telur, Tempe, Nasi Merah. Abendessen: Es Krim, Full Cream, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Semangka, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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