Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Кефир 1%, Bombbar Джем Брусника, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|