Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: 乐购超市 咸鸭蛋, 榨菜, 白粥. Mittagessen: 油豆腐, 红烧狮子头, 煮熟的南瓜, 青菜, 米饭. Abendessen: 红烧冬瓜, 茭白, 鸭肉, 小米粥. Snacks/Sonstiges: 烧饼, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
HIIT适应性训练 - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|