Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1965 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vitaenergy Семена Льна. Abendessen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Кофе Латте, Пятерочка Груша Сезонная, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Липтон Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|