|
Yes! De eerste 5 kilo zijn eraf! Trots, gemiddeld 1 kilo per week. Vind ik netjes!
|
78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1094 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: AH Pure Chocolade, Ei, Quaker Havermout (40g), Banaan. Mittagessen: Appel, Milbona Skyr Framboos. Abendessen: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Zigeunerschnitzel . Snacks/Sonstiges: AH Snack Tomaatjes , AH Pure Chocolade, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Sep 18 vom Mitglied: TommeyLou
|
Heel goed! Ik ga me nu ff tussentijd wegen, ik doe het eigenlijk alleen op de zaterdag maar ik kan het vaak toch niet laten!
26 Sep 18 vom Mitglied: cookicrunch
|
Ik doe het voorlopig echt elke dag. Dat en deze app houd de focus erop. Wellicht als ik echt mijn streefgewicht bereikt heb, wil ik het nog wel een beetje bijhouden maar dan idd 1 keer per week.
26 Sep 18 vom Mitglied: Fietsje37
|
26 Sep 18 vom Mitglied: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fietsje37's Gewichtsverlauf
|