Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1678 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Water, Water, Van Gilse Suikerklontjes, Citroensap, Koffie. Mittagessen: Chutney, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Abendessen: Goulash. Snacks/Sonstiges: Appel, Ben & Jerry's Caramel Chew Chew. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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