Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
|
1629 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Чай Несладкий, Вода из под Крана. Mittagessen: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). Abendessen: Вода (в Бутылке), Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое), ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Тыква. mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|