Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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69 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2674 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 153,58g | Kohlh: 406,12g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Miele. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Riso Basmati. Abendessen: Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Ciclodestrine, Aia Tacchino Fesa a Fette, Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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